Het wordt wel het zusje van yoga genoemd: Ayurveda is nauw met yoga verbonden. Maar hoe zat het nou ook alweer met Ayurveda en de dosha's?

Of je nou eet volgens de yogaleer, de Ayurvedische richtlijnen voor gezonde voeding volgt of vega(n) bent, een goed , plantaardig kookboek is altijd fijn om te hebben.

Stel je voor: je staat in het bos op een frisse lentedag. Het heeft net geregend. De laatste regendruppels vallen zachtjes op de bosgrond. Als de zon doorbreekt haal je een keer heel diep adem. Je zuigt je longen vol zuurstof. Lekker!

Als ik me in de loop van de winter moe en down begin te voelen, dan weet ik wel hoe laat het is: "kapha, kapha tijd". Het cocoonen dat in de herfst en aan het begin van de winter nog zo fijn was, geeft nu vooral een zwaar, traag en lusteloos gevoel. What is going on?

"Mediteren is echt niets voor mij. Als ik ga zitten voor meditatie, dan wordt mijn hoofd zo druk. Ik kan dat helemaal niet."

Als ik een euro kreeg voor elke keer dat iemand dat tegen me zei... Een druk hoofd is vaak juist part of the game als je mediteert. Maar dat wil nog niet zeggen dat je het niet kunt.

Het is twee uur 's nachts. Je kunt niet slapen. Klaar wakker lig je naar het plafond te staren. Je hebt de uren zien verstrijken of je bent net wakker geworden en weet: die slaap komt niet meer terug.