• Home
  • Over mij
  • Yoga
    • Rooster
    • Tarieven
    • Proefles
  • Ayurveda
  • Workshops
  • Blog
  • Contact
Menu
  • Home
  • Over mij
  • Yoga
    • Rooster
    • Tarieven
    • Proefles
  • Ayurveda
  • Workshops
  • Blog
  • Contact

Blog

Elke dag yoga doen? Zo pak je het aan

Oké. Je wilt graag meer rust ervaren. Daarom heb je je voorgenomen om elke dag yogaoefeningen te doen of te mediteren. Je bent misschien zelfs al goed begonnen. De eerste paar dagen lukte het je om elke ochtend een half uur te oefenen. Superfijn. But then life happened...

6 januari 2021
Ayurveda Q&A: Dit kun je doen in tijden van corona

Met de tweede lockdown van 2020 in full swing hoor ik steeds vaker van mensen om me heen dat ze besmet zijn geraakt met corona:

"Ik ben vandaag positief getest. Ik heb gelukkig bijna geen klachten, maar mijn conditie en balans zijn wel ver te zoeken. Heb jij tips? Ook qua eten?"

Maar natuurlijk heb ik tips. Een hele lijst zelfs.

18 december 2020
Yoga & Ayurveda: Yoga voor de herfst (vata)

Mist, regen en felgekleurde boomblaadjes all over the place. Het kan niet missen: het is herfst. Volgens Ayurveda is de herfst het seizoen waarin de elementen lucht en ruimte (of ether) de overhand hebben. Het is niet alleen een koud seizoen, maar ook droog - denk aan je handen, je huid en je haar - en erg beweeglijk. I mean, tegenwind anyone? Daarmee is de hersft het seizoen van vata dosha. Maar wat betekent dat voor jou?

10 november 2020
Kijken: drie goede yoga documentaires op Netflix

Nu de herfst is begonnen verruilen we langzaamaan de terrasjes en stadsstranden weer voor wat meer thuis zijn en cocoonen. En wat is er nou chiller dan na je lange boswandeling of hardlooprondje - of na die fietstocht terug van yoga, door de regen en mét tegenwind - lekker in je comfy pants op de bank te ploffen met een kop thee en Netflix? Niets toch?

22 september 2020
Een nieuwe yogamat kopen? Hier moet je op letten

Oké. Je hebt een yogamat nodig. Maar waar vind je die? En waar moet je op letten als je een nieuwe mat kiest? Want wat is nou een goede yogamat?

Met de volgende praktische tips – op basis van mijn persoonlijke ervaring - help ik je bij het kiezen van een nieuwe yogamat.

16 september 2020
Yoga & Ayurveda: Yoga voor de zomer (pitta)

Hoera! Het is zomer! Volgens Ayurveda is de zomer het seizoen van pitta dosha. Maar wat betekent dat eigenlijk voor je yogabeoefening?

Welke asana’s kun je het beste doen in de zomer? Welke pranayama's kun je gebruiken om kalm en koel te blijven? En waar moet je op letten als je gaat mediteren?

7 juli 2020
1 2 3 4 5 6 7

Bij Yoga038 gaat het om inzet en aandacht, concentratie en bewustwording. De lessen zijn heel fysiek en de sfeer is aards: met beide voeten op de grond. Serieus en speels. Ik leer nog steeds en ook de docent blijft zich ontwikkelen.


~ Erna

Liselotte is een fijne, geduldige yogadocent die het belangrijk vindt om evenveel tijd te investeren in alle deelnemers in de les. Ze is meelevend en meedenkend. Niets is goed of fout, zolang je maar naar je eigen lichaam luistert. Ik was eerst een beetje sceptisch over yoga, maar na één les was ik om.


~ Zoey

Yogales van Liselotte is afwisselend, persoonlijk en voor iedereen. Het voelt heel gelijkwaardig. Het gaat hier niet om de hipste outfits en om competitie in wie er het beste is. Dit is een les voor jezelf.


~ Evelien


Studio:
DOAS | DansLab
Mimosastraat 1V
8013 SB Zwolle

Postadres:
Ter Kuilenkamp 33

E-mail:
info@yoga038.nl

 

Triodos Bank:
NL83TRIO0338401571

KVK nummer:
66952697

BTW nummer:
NL002154462B21

  • Home
  • Over mij
  • Yoga
  • Ayurveda
  • Workshops
  • Blog
  • Contact
  • Algemene Voorwaarden
  • Privacyverklaring


Aanmelden nieuwsbrief
Fotografie

Website: Jelle.is/webdesigner
Aanmelden nieuwsbrief