Wat een flesje sesamolie, de wind en je maar niet kunnen concentreren met elkaar te maken hebben? Nou, stiekem veel meer dan je denkt.

Het is namelijk herfst: het seizoen waar ik zelf nogal een haat-liefde verhouding mee heb. Of moet ik zeggen had?

Ik weet niet hoe het voor jou is, maar ik voel me in de herfst altijd heel anders dan in de zomer. Veel minder gedreven en gefocussed. En minder snel oververhit en licht ontvlambaar. In plaats daarvan voel ik me onrustigeren een beetje spacey. Ook heb ik het snel koud. Zo koud.

Ken je hem nog? Die video van Queen? Freddie Mercury, gekleed in een kort zwart rokje, een roze naveltruitje en met een stofzuiger in de hand, zingt vol overgave:

I want to break free. I want to break free. God knows, I want to break free!

Zeg Lotte? Hoe maak ik mijn yogamat eigenlijk schoon? 

Nou. Dat is heel makkelijk. Met je eigen yogamat cleaner. We hebben het ook in de zaal staan: die plantenspuitjes met een fijne mix van water, azijn en essentiele olieën. Nothing super fancy, maar wel heel effectief om je matje mee schoon te maken.

At the start of every new year I put together a list of aspirations and intentions for the upcoming twelve months. The items on this list vary from easily attainable wishes, like going to a certain concert or enrolling in the next year of my yoga teacher training, to things I hope to be able to do one day but might take me a bit more than twelve months to achieve.

Bij Yoga038 beoefenen we dynamische yoga: een pittige en uitdagende manier van yoga doen. We zoeken ontspanning door inspanning en nemen zo de weg van buiten naar binnen: we trekken ons even terug uit de buitenwereld, uit dat dagelijkse leven vol stimulansen en zintuiglijke prikkels.