Dynamische YogaXL
Begin je weekend goed met een extra lange yogales op zaterdagochtend. In deze YogaXL van 120 minuten gaan we op een intensieve manier met de yogabeoefening bezig en is er ruimte voor onderzoek en verdieping. De eerste 75 minuten staan de verschillende houdingen (asana’s) uit de dynamische hatha yoga centraal. In de laatste drie kwartier gaan we dieper in op de ademhalingstechnieken (pranayama) en sluiten we af met een zitmeditatie. Ook als je nog niet eerder dynamische hatha yoga hebt ervaren, ben je van harte welkom om mee te doen met deze lekkere lange yogales.
Wanneer: zaterdag 29 maart 2025
Tijd: 10:00 – 12:00 uur
Zaal open: 09:45 uur
Docent: Liselotte van Velzen
Deelname: €25,00
Praktische info: Yogamatten, meditatiekussens, blokken, riemen en dekens zijn aanwezig, maar voel je vrij om je eigen yogaspullen mee te nemen als je dat fijner vindt. Draag makkelijk zittende sportkleding waarin je goed kunt bewegen, bij voorkeur in laagjes. Houd er rekening mee dat je yoga beoefent op blote voeten. Gebruik liever geen parfum of andere luchtjes. Eventuele zwangerschap, klachten of andere zaken om rekening mee te houden graag vooraf melden.
Meer informatie: info@yoga038.nl