Hoi!

Ik ben Liselotte (die/zij), oprichter en eigenaar van Yoga038 in Zwolle. Als yogadocent help ik je om naar binnen te keren, naar de rust, kracht en wijsheid in jezelf. Met persoonlijke aandacht en een vleugje humor ondersteun ik je in je zoektocht naar meer ontspanning, balans en veerkracht, zowel op de mat als in je dagelijks leven. Bovenal hoop ik een grote liefde voor yoga en meditatie in je aan te wakkeren vanuit een wezenlijke ervaring van thuiskomen bij jezelf.

Die liefde begon voor mij in 2007. In het begin vond ik yoga vooral een moeilijke en vaak frustrerende oefening in accepteren en loslaten. De acceptatie van mijn stramme lichaam en mijn razendsnelle monkey mind kwam niet vanzelf. En stilzitten in een meditatiehouding was helemaal een zo goed als onmogelijke opgave. Toch ging yoga in de loop van de jaren als vanzelf de leidraad vormen in mijn leven. Geleidelijk veranderde mijn practice van een worsteling in een spirituele beoefening. Het dagelijks doen van yoga, inclusief meditatie, helpt me om te ontspannen en mijn balans te (her)vinden. Het is een oefening in aandacht, bewustwording en innerlijke rust. Dat mijn lichaam er sterker en flexibeler van wordt, vind ik alleen maar mooi meegenomen.

Opleidingen

Mijn opleiding tot hatha yogadocent deed ik bij Ron van der Post in Nijmegen. Deze klassieke yogaopleiding is gelieerd aan het Brahmrishi Yoga Training College in Chandigarh, India, en draagt de yogatraditie uit van Brahmrishi Vishvatma Bawra.

Daarnaast volgde ik de opleiding tot Ayurvedisch Voeding- en Leefstijl Coach bij Frederieke Couvee van Divine Ayurveda. Zij is als Ayurvedisch practitioner opgeleid aan de Ayushakti Academy of Ayurveda in Mumbai, India.

Mijn restorative yoga teacher training The Art of Rest deed ik in Groningen bij Chrissy Graham.

Leraren

Onder mijn leraren reken ik verder meditatiedocent en voormalig Swami Sally Kempton, Ayurvedisch coach, somatisch therapeut en yogadocent Irina Verwer en Ashtanga yogadocent en Ayurvedisch practitioner in opleiding Maxi Meissner. Ook kom ik graag bij Three Boons Yoga in Berlijn om Jivamukti yoga te beoefenen.

Naast mijn opleidingen volgde ik lessen en workshops in verschillende andere hatha yogastijlen, waaronder yin yoga, power yoga en Iyengar yoga. Ik doe regelmatig bijscholingen, trainingen en retraites op het gebied van dynamische hatha yoga, meditatie, Ashtanga yoga en Ayurveda. Ook verzorgde ik de afgelopen jaren zelf vele yogalessen en workshops, zowel binnen mijn eigen yogaschool als bij Run2Day Zwolle, Vechtsportschool Tabonon, de Nederlandse Vereniging voor Psychiatrie en Dimence.

Zwolle Zuid

Vind je mij niet op mijn yogamat, dan ren ik ergens langs de IJssel of door het bos bij Zandhove. Ik ben een enthousiast buitenmens met adhd en word blij van bewegen. Al kan ik tegenwoordig ook prima stil zitten, niet alleen in meditatie, maar ook op de bank met een kop thee en een goed boek of een spannende detectiveserie. In 2016 ben ik getrouwd met Judith. Samen met onze bejaarde springer spaniël Tess en ons pittige lapjeskatje Marlie wonen we in Zwolle Zuid.

Journalist en Antropoloog

Voordat ik mijn yogaopleiding afrondde en in 2016 mijn eigen yogaschool begon, was ik journalist en antropoloog. In 2004 studeerde ik cum laude af aan de Universiteit van Amsterdam in de richting Culturele Antropologie. Mijn veldwerk onderzoek deed ik naar de ervaringen van de queer gemeenschap in Servië. Daarvoor woonde ik zes maanden in Belgrado. Een deel van mijn scriptie werd gepubliceerd in het boek Beyond the Pink Curtain.

In een nog verder verleden deed ik de School voor Journalistiek. Ik liep mijn stages bij Twentse Courant Tubantia en bij het maandblad onzeWereld (nu oneWorld) en werkte na mijn studie een tijdje met veel plezier op de binnen-/ buitenland redactie van De Stentor. Ik schrijf nog steeds graag, ook over yoga, meditatie en Ayurveda. Mijn artikelen verschenen onder andere in Tijdschrift voor Yoga en op mijn blog.

Vegan Friendly

Ik houd van hardlopen, harde gitaren en hagelslag en ben daarnaast een positive vegan met een grote liefde voor vegan pizza’s, burgers en decaf soy latte macchiatos. Als vegan yogadocent ben ik dolblij met het Vegan Friendly label dat de NVV mijn yogastudio in 2023 heeft toegekend.

D.I.Y. Yoga

In mijn yogalessen en workshops ben ik nuchter en down to earth. Ik geef op een afwisselende manier les: fysiek uitdagend, soms pittig, en tegelijkertijd ontspannen, rustgevend en aards. Ik ben altijd op zoek naar die fijne balans tussen inspanning en ontspanning. Daarbij neem ik de culturele en spirituele wortels van yoga in acht. We beoefenen in de lessen dan ook niet alleen de yogahoudingen (asana’s) die hier in het Westen zo bekend en populair zijn, maar doen ook de verschillende ademhalingstechnieken (pranayama’s) uit de klassieke yoga en natuurlijk meditatie. Mijn lessen hebben wel een hoog D.I.Y. gehalte. Want yoga doe je voor jezelf. Ik kan je de deur laten zien, maar je keert zelf naar binnen.

Zie ik je binnenkort een keer op de yogamat? ♡

Liselotte

Wegens long covid klachten geef ik momenteel alleen yogales op maandag- woensdag- en vrijdagochtend. Daarnaast verzorg ik ongeveer een keer per maand een workshop of extra lange yogales (YogaXL) in het weekend. Heb je interesse in mijn aanbod? Bij deze nodig ik je uit voor mijn VIP Team op WhatsApp. Deel uitmaken van deze groep is gratis en geheel vrijblijvend. En het is de makkelijkste en snelste manier om je aan te melden voor een yogales of workshop. Heb je geen WhatsApp? Een e-mail sturen kan ook. 🙂