Ik neem regelmatig teveel hooi op mijn vork. Dan ben ik enthousiast over Alle Dingen en gooi ik mijn dagen vol met afspraken, klussen en deadlines. Waarna mijn enthousiasme omslaat in het gevoel van vooral heel veel moeten. Mijn plannen zijn veranderd in een megalange to-do lijst en mijn week, en hoofd, zit vol met geiten.

Het is herfst! Ik zeg: challenge accepted. Want ik vind de overgang naar de herfst namelijk best een uitdaging altijd. Elk jaar heb ik moeite om de switch te maken. Pas sinds ik de herfst in Ayurvedisch perspectief kan plaatsen begrijp ik waarom.

Lotte, hoe kijk jij als yogadocent aan tegen het gebruik van medicatie? Ik heb last van angsten en depressieve klachten en wil graag weer in balans komen. Wat vind jij?

Wat een goede vraag! Dank je wel. _/\_

Als er íets een fijne combinatie is, dan is het wel yoga en hardlopen. Oké. Als yogadocent en vrijheid blijheid vegan runner ben ik natuurlijk wel een beetje bevooroordeeld. Maar veel mensen zijn het met me eens.

Vraagje: Ik ben zwanger. Kan ik nu nog wel yoga doen?

Ja hoor, dat kan. Je kunt gewoon yoga blijven doen tijdens je zwangerschap. Het is supergoed zelfs!

De lente: het seizoen waarin je opeens de onbedwingbare neiging voelt om alle ramen van je huis open te gooien, de hele zolder op te ruimen of een hele middag in de zon te zitten om de winterse kou achter je te laten. Lekker!