De lente: het seizoen waarin je opeens de onbedwingbare neiging voelt om alle ramen van je huis open te gooien, de hele zolder op te ruimen of een hele middag in de zon te zitten om de winterse kou achter je te laten. Lekker!

Wees eens heel eerlijk: hoe tevreden ben jij? Ben je altijd kalm, ontspannen en content, wat er ook gebeurt? Of leg je de lat hoog en ben je pas echt gelukkig als je straks die andere baan hebt? Of die mooie reis maakt? Of als je eindelijk de handstand kunt?

Help! Als ik mijn yoga oefeningen doe is mijn matje vaak heel glad. Er zijn via internet voldoende sprays te verkrijgen om dit te verhelpen, maar ik heb liever iets natuurlijks. Is er iets dat ik zelf kan maken om wegglijden tegen te gaan?

"Waar is hier het bos?", vraag ik elke Zwollenaar die ik tegenkom. Het is 2001 en ik woon al een paar jaar in Zwolle, maar ik heb nog geen bos gevonden. Ze nemen me mee naar het Engelse Werk. Naar Zandhove. Of naar Molencate, aan de overkant van de rivier, in Hattem. Teleurgesteld kijk ik ze aan. Dit zijn parken. Landgoederen. "Nee, ik bedoel het échte bos".

Wist je dat yoga super gezond voor je is? Echt waar! Yoga heeft een positieve invloed op je fysieke gezondheid, op je mentale gezondheid en het draagt bij aan een gezonde levensstijl. Wat wil je nog meer?

Dit zijn vijf hele goede redenen om aan yoga te doen:

Ik ben fan van Ruby Wax. Mindfulness beoefenen was nog nooit zo interessant als met haar. Ze is grappig, scherp en superdirect. Ze windt er geen doekjes om. Daar houd ik van.