Yoga Special: Introductie in de Ayurveda

Vrijdag 10 mei | 20:00 – 21:30 uur.

De tweede Yoga Special van dit seizoen gaat helemaal over Ayurveda. Ayurveda wordt ook wel het zusje van de yoga genoemd. Het is een eeuwenoude gezondheidsleer die, net als yoga, uit India komt en die gebaseerd is op dezelfde filosofie. Ayurveda kijkt op een holistische en praktische manier naar gezondheid en gaat er daarbij van uit dat ieder mens uniek is. Ayurveda gebruikt voeding, kruiden en leefstijl (inclusief yoga) voor het bereiken van een optimale gezondheid en balans. Maar hoe weet je precies welke voeding en oefeningen jij nodig hebt? Daarvoor kijkt Ayurveda naar je constitutie (dosha) en die is gebaseerd op de vijf elementen. Vata dosha bestaat uit lucht en ether, pitta dosha uit vuur en water en kapha dosha uit water en aarde. In deze Yoga Special leg ik je meer uit over Ayurveda en de drie dosha’s. Het is een introductie in de Ayurveda voor iedereen die daarin geïnteresseerd is, maar er nog niet zoveel over weet. Deze introductie is een goede voorbereiding op de Ayurveda Immersion van Irina Verwer een week later. Er is in deze special plek voor vijftien deelnemers. De les gaat door bij minimaal vijf aanmeldingen.

Voor meer informatie en opgave, stuur me een mailtje: info@yoga038.nl

Docent: Liselotte van Velzen

Datum: Vrijdag 10 mei | 20:00 uur

Kosten: €15,00 of 1,5 les van je kaart