Blog #5 | Restorative Yoga

UITRUSTEN.
ONTSPANNEN.
HERSTELLEN.

Draait het in mijn dynamische lessen vooral om uitdaging, focus en plezier (en meditatie natuurlijk
๐Ÿ˜Š ) de restorative yogalessen die ik geef zijn juist gericht op het bereiken van een hele diepe ontspanning. In fijne, milde en met kussens en dekens ondersteunde oefeningen, met op de achtergrond de heerlijke Long Ambients van Moby, kom je in 90 minuten volledig tot rust. Ik hoorde mensen het effect van de les al vergelijken met een goede massage of een dagje sauna. Hoe chill is dat… ๐Ÿ˜

Voel je de herfst ook naderen?
๐Ÿ‚๐Ÿƒ๐Ÿ Wordt het drukker op je werk? In je leven? In je hoofd? Kom dan lekker uitrusten en herstellen tijdens de restorative yoga, elke laatste vrijdag van de maand van 20:00 tot 21:30 uur in DOAS. De eerstvolgende restorative lessen zijn op 28 september, 26 oktober en 30 november. Meedoen kan altijd, maar meld je wel graag even van te voren bij me aan met een appje of een mailtje: 06-14549066 | info@yoga038.nl. ๐Ÿ™ƒ

โ˜ฎ๏ธ
โค๏ธ๐Ÿ•‰๏ธ ~ Liselotte.
Foto: Chrissy Graham | The Art of Rest YTT @ Open Yoga Groningen